Clear your mind of can´t

Trainiert wird draußen, bei dir zu Hause, oder im Fitnessstudio. Die Anforderungen sind unterschiedlich und besprechen wir einfach persönlich.

Individuelle Trainingspläne erfordern meist flexible Zeiten und angepasste Kosten. Soll es z.B. ein zielgerichtetes Boxtraining, ein Boot Camp mit Freunden/Kollegen oder mehr als 10 Trainings sein.... Auf dieser Seite findest du einen kleinen Überblick, wie ich dich zum Schwitzen bekomme.


Starter

3 Stunden á 60 min. = 200 €

In diesen drei Studen bekommst du einen ersten Vorgeschmack. Wir lernen uns kennen, legen deine Ziele fest und sehen ob wir diese gemeinsam erreichen können. Nach dieser Probeeinheit kannst du dich dann entscheiden, ob du weiter mit mir trainierst.

Single

1 Stunde á 60 min. = 80 €

Du möchtest erst einmal nur eine Stunde trainieren? Kein Problem einzelne Stunden sind jederzeit buchbar!

Workout

10 Stunden á 60 min. = 700 €

In zehn Stunden hartem Training, nach deinen Wünschen und Zielen zusammenngestellt, kann viel erreicht werden! Die perfekte Basis für ein anspruchsvolles Training, oder bereits dein Finetuning für deinen Körper... Wir schaffen es!

Champ

Du möchtest dich auf ein besonderes Ereignis vorbereiten, oder "einfach" mal trainieren wie ein Profi? Wir schneidern dir dein Trainingsplan! Gemeinsam beginnen wir beispielsweise mit einem Konditionstraining morgens um 6h, nachmittags dann noch eine Krafteinheit die dich voran bringen wird. Zwei Mal am Tag tainieren, inkl. Regenerationszeit über einen bestimmten Zeitraum. Sprech mich hierzu einfach an, Kosten besprechen wir gemeinsam!

Camp

Mit Freunden oder Kollegen macht Schwitzen mehr Spaß? Dann lass uns ein Event daraus machen! In einer Truppe wird gemeinsam hart trainiert. Ob ein oder zwei Tage, sprich mich hierzu an!

Workshop

Du bist interessiert an einem Workshop in deinem Fitness Studio? Länge und und Intensivität eines solchen Workshops können varrrieren. Lass uns hierzu sprechen welche Anforderungen du an mich hast und welche ich ans Studio.


Your are what you eat... So don´t be fast, cheap, easy or fake!

Nur mit Sport funktioniert es nicht! Du musst deinem Körper das zuführen, was er für seinen Grundverbrauch oder für intensive Trainings benötigt. Als Profi Sportler ist der Aufbau von Muskelmasse ebenso wichtig, wie das gezielte Abnehmen für eine Gewichtsklasse.
Ich kann dich mit meiner jahrelangen Erfahrung bei dem Thema Ernährung begleiten und deinen Zielen entsprechend dir Tipps und Tricks für den Alltag zur Verfügung stellen. Deine Ernährung wird dauerhaft umgestellt.